Sesja zdjęciowa Pole Dance – figurki, które każdy da radę wykonać
Szukasz prostych, ale ładnych figurek na sesję zdjęciową pole dance? Wybrałam 5 shape’ów, które każdy da radę wykonać 🙂
Szukasz prostych, ale ładnych figurek na sesję zdjęciową pole dance? Wybrałam 5 shape’ów, które każdy da radę wykonać 🙂
Jeśli masz wątpliwości, czy nadajesz się do treningu na drążku pionowym, to ja zamierzam je rozwiać 😀
Prawie 2 lata. Tyle zajęło mi wyskoczenie handspringa z dołu. Dodajmy, że trenuję regularnie jakieś 4 lata, a w ogóle od pierwszego mojego treningu pole dance minęło 5 lat.
Przeglądasz instagrama, a tam wyskakuje kolejne złote dziecko z Rosji w mega dynamicznym kombosie na rurce. Małe, chude dziecko. I ono może. Co więc sprawia, że Tobie nie wychodzi?
Trenujesz już od jakiegoś czasu i masz wrażenie, że Twój progres się zatrzymał? A może ciśniesz coraz trudniejsze triczki, ale nie wygląda to najlepiej?
Pole Dance jako aktywność fizyczna to bardzo dobry wybór, jeśli chcesz wymodelować swoją sylwetkę, a zwłaszcza górne partie ciała. Jak konkretnie zmieni się Twoja figura?
Jak znaleźć zajęcia na poziomie podstawowym, jak się ubrać i co wziąć – o rurkowych początkach słów kilka.
Chodzisz sobie na te poldensy i jest coraz fajniej i coraz lepiej. Aż tu któregoś razu wchodzi jakieś stanie na głowie, stanie na rękach i inne cuda nie widy – tylko przy rurce. Akrobatyka? Ale jak to?
Zajęcia indywidualne Pole Dance stają się coraz popularniejsze. Jakie niosą ze sobą korzyści?
Uczysz się nowej figury, w końcu wychodzi. Zadowolona z siebie skrobiesz się na rurę, a koleżanka strzela Ci fotkę. „Pokaż”. Wszystko pięknie, figura idealnie, ale coś… coś jest nie tak. Stopy.